Βιωματικό Εργαστήρι "Από το Άγχος στην Ηρεμία. Τεχνικές Πρόληψης και Διαχείρισης του Άγχους."

Με την έναρξη του καινούριου ακαδημαϊκού έτους και προκειμένου να υποστηρίξει τους φοιτητές και τις φοιτήτριες του Α.Π.Θ., το Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης (ΚΕ.ΣΥ.Ψ.Υ.) διοργανώνει ένα βιωματικό εργαστήρι με στόχο τη τη διαχείριση του άγχους των φοιτητών/τριών.

Σ'αυτό βιωματικό εργαστήρι που θα ολοκληρωθεί σε δύο δίωρα καιθα δωθεί έμφαση σε πρακτικούς τρόπους με τους οποίους μπορούμε να βοηθήσουμε τον εαυτό μας στην αντιμετώπιση του άγχους. Συγκεκριμένα, θα διερευνήσουμε:

    τους τρόπους με τους οποίους εκδηλώνεται το άγχος μέσω του σώματος, των σκέψεων και των συμπεριφορών,
    τους παράγοντες που ενθαρρύνουν την παρουσία του άγχους,
    την πρόληψη εμφάνισης του άγχους και
    τρόπους αποτελεσματικής διαχείρισης του άγχους με έναν ολιστικό τρόπο.

Εισηγήτρια:    Άλτα Πανέρα, Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια, ΚΕ.ΣΥ.Ψ.Υ., Α.Π.Θ.

Ημερομηνίες: Τετάρτη 30 Σεπτ. και Πέμπτη 1 Οκτ., 11πμ-1μμ

Τόπος διεξαγωγής:    Αμφιθέατρο «Αχιλλέας Πανέτσος» Κτηνιατρικής Σχολής Α.Π.Θ.

Θα χορηγηθεί βεβαίωση παρακολούθησης.

Πληροφορίες & Δηλώσεις συμμετοχής: ΚΕ.ΣΥ.Ψ. Υ., 2310 992621

Λόγω της αυξημένης ζήτησης για συμμετοχή στο βιωματικό εργαστήρι «Από το άγχος στην ηρεμία.  Τεχνικές πρόληψης και διαχείρισης του άγχους» στις Τετάρτη 30/9 και Πέμπτη 1/10/2015για το οποίο ήδη έχουν συμπληρωθεί οι εγγραφές, προστέθηκαν καινούργιες ημερομηνίες για την επανάληψή του.

Το βιωματικό εργαστήρι θα επαναληφθεί την Τετάρτη 14/10 και Πέμπτη 15/10/2015 από 11πμ έως 13μμ στο αμφιθέατρο «Αχιλλέας Πανέτσος» της Κτηνιατρικής Σχολής Α.Π.Θ.  

Πληροφορίες  στο ΚΕ.ΣΥ.ΨΥ. τηλ. 2310 992621

Σας ευχαριστούμε για το ενδιαφέρον σας για συμμετοχή στο βιωματικό εργαστήρι «Από το άγχος στην ηρεμία.  Τεχνικές πρόληψης και διαχείρισης του άγχους».  Μέσα σε μια μέρα από την ανακοίνωση του εργαστηρίου, συμπληρώθηκαν πάνω από 80 αιτήσεις συμμετοχής και προστέθηκαν καινούργιες ημερομηνίες, οι οποίες και αυτές ήδη συμπληρώθηκαν.

Δυστυχώς, δεν υπάρχει η δυνατότητα για άλλες συμμετοχές σε αυτό το εργαστήρι.

Σκοπεύουμε να επαναληφτεί στο εαρινό εξάμηνο και ελπίζουμε να σας δούμε τότε!

Όσοι έχετε ήδη κάνει εγγραφή είτε για τον πρώτο κύκλο είτε για τον δεύτερο ισχύει.